aktiv im herbst

Der Herbst ist für viele Menschen die schönste aller Jahreszeiten. Besonders gut kann man den Sommerausklang für das Sporteln im Freien nutzen, denn die Temperaturen sind erträglicher, die Farben abwechslungsreicher und die Luft frischer. Ausdauersport verbindet all diese seelisch wohltuenden Aspekte des Herbstes mit positiven Auswirkungen auf die Gesundheit.