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SUP als funktionelles Ausgleichstraining

Stand-up-Paddling kann nicht nur eine unterhaltsame und gemütliche Freizeitaktivität sein, sondern auch eine anspruchsvolle Sportart, die sich optimal als funktionelles Ausgleichstraining eignet. Die einzigartigen Anforderungen des SUP-Sports machen das Stehpaddeln zu einer guten Möglichkeit, den Körper neuen Bewegungsreizen auszusetzen und damit unspezifisch-koordinatives sowie konditionelles Grundlagentraining durchzuführen. SUP-Instruktor und Personal Coach Philipp Moser erklärt in der Ausgabe 1/2021 des FUNCTIONAL TRAINING MAGAZINs, warum die auf dem SUP-Board erworbenen und trainierten Fähigkeiten eine gute Basis für andere Sportarten bilden können.