Let's Go!
Die Basis athletischer BewegungenGehen zählt zu den ursprünglichen Bewegungsmustern, den sogenannten Primal Movement Patterns, und ist die Grundlage der menschlichen Fortbewegung. Was für uns selbstverständlich ist und völlig unspektakulär aussieht, entpuppt sich jedoch als ein hochkomplexer neuromuskulärer Ablauf, dessen Reifung und Perfektionierung unsere ersten Lebensjahre maßgeblich bestimmen. Personal Trainer Philipp Moser veranschaulicht in der Ausgabe 1/2022 des FUNCTIONAL TRAINING MAGAZINs die Grundlagen des Gangzyklus und erklärt, wie man wichtige Teilaspekte des Gehens mit einem einfachen Self-Assessment untersuchen kann.
