Fachartikel

ALGEN HABEN IN DER FERNÖSTLICHEN KÜCHE EINE LANGE TRADITION, DA DORT IHRE GESUNDHEITLICHEN VORZÜGE ALLSEITS BEKANNT SIND. IN DER WESTLICHEN WELT BZW. IM BEREICH DER (SPORT-)ERNÄHRUNG HABEN SIE ERST VOR KURZER ZEIT DIE AUFMERKSAMKEIT AUF SICH GEZOGEN. CHLORELLA-ALGEN...

Sport schlägt Stress & Depression: Bei der Behandlung chronischer psychischer Belastungen setzt man oft auf mentales Training und Entspannungsübungen. Ein gezieltes Sportprogramm kann ebenso dazu beitragen, nicht nur körperlich, sondern auch psychisch wieder fit...

Wir alle wissen, dass Bewegung guttut und die Gesundheit fördert. Dennoch fällt es vielen schwer, mit Sport anzufangen, das Bewegungsprogramm regelmäßig durchzuführen oder nach einer längeren Pause wieder konsequent einzusteigen. Doch wer die richtige Motivation...

Schneeschuhwandern erfreut sich zunehmender Beliebtheit. Kein Wunder, lässt es uns doch im Winter die Verbundenheit mit der Natur auf eine besonders schöne und gesunde Weise erleben. Außerdem ist es leicht erlernbar und kostengünstig. All dies macht das Wandern über...

Immer mehr Tenniszentren bieten auch die kleine Version des Sports an: Padel-Tennis boomt und kann, im Gegensatz zu seinem „großen Bruder“, von jedem relativ schnell erlernt werden. Ein Blick hinter die Kulissen dieser trendigen, aber gar nicht so neuen...

Gehen zählt zu den ursprünglichen Bewegungsmustern, den sogenannten Primal Movement Patterns, und ist die Grundlage der menschlichen Fortbewegung. Was für uns selbstverständlich ist und völlig unspektakulär aussieht, entpuppt sich jedoch als ein hochkomplexer...