Gut koordiniert durchs Leben

Gut koordiniert durchs Leben

Gut koordiniert durchs Leben . Gleichgewicht, Balance, Koordination, Gewandtheit oder auch Orientierung. Ist es alles das Gleiche oder stecken völlig unterschiedliche Fähigkeiten dahinter? Und was kann man trainieren, um sich beim Sport und im Alltag unbewusst auf die...
Sport und Bewegung für eine gesunde Wirbelsäule

Sport und Bewegung für eine gesunde Wirbelsäule

Sport und Bewegung für eine gesunde Wirbelsäule . Kennen Sie das? Sie möchten früh morgens voller Tatendrang aufstehen, das Bett verlassen und sich anziehen, aber ihr Rücken lässt sie wieder mal in Stich. “Wie kann das sein? Ich mache doch täglich meine Dehnübungen”,...
Fitnesscenter oder Personaltrainer?

Fitnesscenter oder Personaltrainer?

Fitnesscenter oder Personaltrainer? . Warum sollte ich einen Personaltrainer engagieren, wenn es im Fitnesstudio günstiger ist? Was kann mir die persönliche Trainingsbetreuung bieten, was das Trainingsstudio nicht kann? Welche Fragen gilt es zu stellen und auch zu...