Testosteron – das Hypertrophiehormon

Testosteron – das Hypertrophiehormon

Testosteron Das Hypertrophiehormon KRAFT UND MUSKELWACHSTUM HÄNGEN VON UNZÄHLIGEN PHYSIOLOGISCHEN FAKTOREN AB, DIE DIE INDIVIDUELLE ANTWORT AUF TRAININGSREIZE BEEINFLUSSEN. DAS STEROID-HORMON TESTOSTERON IST MASSGEBLICH DAFÜR VERANTWORTLICH, DASS HOHE WERTE AN KRAFT...
Ein „Ventil“ für die Psyche

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Ein „Ventil“ für die Psyche Sport schlägt Stress & Depression: Bei der Behandlung chronischer psychischer Belastungen setzt man oft auf mentales Training und Entspannungsübungen. Ein gezieltes Sportprogramm kann ebenso dazu beitragen, nicht nur körperlich, sondern...
Anfangen, weitermachen, dranbleiben

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Anfangen, WEITERMACHEN, Dranbleiben Wir alle wissen, dass Bewegung guttut und die Gesundheit fördert. Dennoch fällt es vielen schwer, mit Sport anzufangen, das Bewegungsprogramm regelmäßig durchzuführen oder nach einer längeren Pause wieder konsequent einzusteigen....
Schneeschuhwandern – Eine Sportart für alle

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Schneeschuh wandern Eine Sportart für alle Schneeschuhwandern erfreut sich zunehmender Beliebtheit. Kein Wunder, lässt es uns doch im Winter die Verbundenheit mit der Natur auf eine besonders schöne und gesunde Weise erleben. Außerdem ist es leicht erlernbar und...