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Stand Up Paddling im Winter

Stand Up Paddling im Winter

Skifahren, Skilanglauf und Schlittschuh fahren zählen seit Generationen zu den klassischen Wintersportarten und gerade in unseren mitteleuropäischen Breiten ist es kaum denkbar, den Winter am Wasser zu verbringen. In der Regel ist die Paddelsaison bei halbwegs guten...

Methylsulfonylmethan (MSM): Wundermittel oder Hype?

Methylsulfonylmethan (MSM): Wundermittel oder Hype?

DAS ELEMENT SCHWEFEL IST AN SÄMTLICHEN BIOCHEMISCHEN PROZESSEN IM KÖRPER BETEILIGT UND LEISTET EINEN WICHTIGEN BEITRAG ZU GESUNDHEIT, LEISTUNGSFÄHIGKEIT UND AUSSEHEN. OBWOHL DER BEDARF AN SCHWEFEL IN DER REGEL ÜBER DIE NAHRUNGSZUFUHR GEDECKT IST, KANN ES FÜR SPORTLICH...

Funktionelles Training auf dem SUP-Board

Funktionelles Training auf dem SUP-Board

Stand Up Paddeln zählt zu den zyklischen Sportarten. Dies bedeutet, dass man (wie auch beim Laufen oder Radfahren) immer wieder das gleiche Bewegungsmuster durchführt, um sich fort zu bewegen. Dies ist nicht nur für die Muskulatur eine Herausforderung, sondern...

Gleitende Fitness

Gleitende Fitness

Stand Up Paddling (SUP) erfreut sich zunehmender Beliebtheit. Die relativ neue Trendsportart bringt nicht nur Wasserspaß und Freude an der Bewegung, sondern auch viele gesundheitliche Vorteile – für jedes Alter und Fitnesslevel.

#books&sports Podcast 23

#books&sports Podcast 23

Wieder eine Premiere bei books&sports: Mit Matthias Bürgel ist ein richtiger Kriminial-Kommissar zu Gast. Der Polizist gibt Einblicke in seine Arbeit beim Kriminaldauerdienst. Neben vielen Details erfahren wir auch beeindruckende Fakten: allein in seinem Bereich...

Meilen & Zeilen Podcast #26

Meilen & Zeilen Podcast #26

In unserer heutigen Folge gehts aufs Board. Genauer gesagt: SUP meets Yoga. Eine Yoga-Session auf dem Wasser sieht nicht nur spektakulär aus, sie bietet auch viele Vorteile für Körper und Geist. Durch das Ausbalancieren des Bretts werden beim SUP-Yoga Muskeln...

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